কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

হিংসাকে এমন আবেগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যে "যখন একজন ব্যক্তির গুণাবলী, অর্জন বা বস্তুগত উপকারের অভাব দেখা দেয়, এবং সে সেগুলি অধিকার করতে চায় বা অন্য ব্যক্তির কাছে না থাকে সে জন্য এটি তৈরি করতে চায়।"

ধাপ

1. 1 হিংসুক মানুষ থেকে দূরে থাকুন। তারা সাধারণত আপনার প্রতি alর্ষান্বিত হওয়ার কথা বলে না। এই ব্যক্তি থেকে দূরে থাকুন। যতক্ষণ না সে স্বীকার করে ক্ষমা চায় ততক্ষণ দূরে থাকুন। আপনি যদি এর থেকে নিজেকে দূরে না রাখেন তবে আপনার ব্যক্তিগত জগতে হিংসুক লোকদের কোনও স্থান নেই। যারা আপনাকে alর্ষা করে তারা আপনার বন্ধু নয়।
2. 2 তার আচরণ পরীক্ষা করুন। তার কাজ, কথা ইত্যাদি লক্ষ্য করুন। কখনও কখনও তাদের মুখের অভিব্যক্তি পরিবর্তিত হয়, তাই সাবধান।
3. 3 আপনি যদি কিছু করতে চান এবং তিনি "আপনি এটা করতে পারবেন না", "আপনি একটি ব্যর্থতা," বা "আপনি সফল হবেন না" এর মতো কিছু বলেন, এই সব হিংসার লক্ষণ। উদাহরণস্বরূপ: আপনি গান গাওয়া শুরু করতে চান, এবং তিনি বলেন যে আপনি এটা করবেন না কারণ আপনি খারাপ গান করেন, কিন্তু অন্যরা যদি বলে যে আপনার একটি দুর্দান্ত কণ্ঠ আছে, এখানে কিছু ভুল আছে।
4. 4 এই পরিস্থিতিতে তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করুন, এই অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। যদি আপনি ব্যর্থ হন, তাহলে যোগাযোগ বন্ধ করুন।
5. 5 এটা নিয়ে কারো সাথে কথা বলুন। আপনি হয়তো দেখবেন না যে তিনি ousর্ষান্বিত, কিন্তু অন্যদের কাছে পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করা সাহায্য করতে পারে।
6. 6 Viousর্ষান্বিত ব্যক্তিরা অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্কে কথা বলে।
7. 7 এটিকে সেভাবে তৈরি করে দেখুন। আপনি এমন কারো জন্য ভুল হতে পারেন যিনি অপ্রীতিকর কিছু করেছেন এবং তিনি আপনার প্রতিশোধ নেওয়ার চেষ্টা করছেন। অথবা হয়তো সে খারাপ মেজাজে আছে, এবং খারাপ মেজাজের লোকেরা অন্য মানুষকে ময়লা মনে করার চেষ্টা করছে।

পরামর্শ

• খুব বেশি দেখাবেন না, যতটা সম্ভব আপনাকে সরল করে তুলুন এমন লোকদের সাথে যারা আপনাকে ভালভাবে চেনেন না।
• যাদের আপনার মতই আছে তাদের সাথে বন্ধুত্ব করুন, অথবা আরও বেশি, তাই হিংসুক লোকেরা আপনাকে পিছনে টানবে না।
• অন্যান্য ব্যক্তিদের জিজ্ঞাসা করুন যারা ব্যক্তিটিকে জানেন তারা আপনার সম্পর্কে কী বলবে। এটা কি খারাপ কিছু? এটা কি ভালো? আপনি এই সমস্যাটি মোকাবেলা না করলে আপনি কখনই জানতে পারবেন না।

সতর্কবাণী

• মনে রাখবেন যে আপনি যদি আপনার ousর্ষান্বিত বন্ধুর মুখোমুখি হন, তবে সে দূরে থাকতে পারে এবং সবকিছু অস্বীকার করতে পারে। সবচেয়ে খারাপ, সে অন্যদের বোঝানোর চেষ্টা করতে পারে যে আপনি তাকে vyর্ষা করেন। আপনার নিজের অর্জনের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন এবং যদি তিনি আপনার চারপাশে বড়াই করার চেষ্টা করেন তবে তার সাথে "শ্রেষ্ঠত্ব" এর এই গেমটি না খেলার চেষ্টা করুন। শুধু তাকে উপেক্ষা করুন এবং আপনি তাকে দেখলে ভদ্র হন।
• আরাধ্য, হিংসা এবং alর্ষার মধ্যে পার্থক্য মনে রাখবেন। আরাধ্য হল যখন কেউ আপনার সম্পর্কে কিছু পছন্দ করে এবং এটি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, কিন্তু চায় না যে আপনি এটি পান (একজন ভালো বন্ধু এটা অনুভব করে এবং দেখায়)। যাইহোক, vyর্ষা হয় যখন সে আপনার কাছে যা পছন্দ করে (এবং তারা এটি অনুলিপি করে দেখায় বা আরও খারাপ করে বলে যে তারা এটি তৈরি করেছে) এবং আপনি এটিকে হারাতে চান (উদাহরণস্বরূপ, আপনার সাফল্যকে হ্রাস করা বা পছন্দসই গুণটিকে অতিরঞ্জিত করুন যা তারা চান আছে)। Someoneর্ষা হয় যখন কারো কিছু থাকে এবং তা হারানোর ভয় থাকে। তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিকভাবে লেবেল করছেন। যদি আপনার বন্ধু আপনার প্রতি jeর্ষান্বিত হয়, তবে মনে রাখবেন যে এটি চাটুকারিতার একটি আন্তরিক রূপ, যদিও অপ্রীতিকর। মনে রাখবেন যে তিনি আপনার চেয়ে খারাপ অনুভব করেন এবং যখন তিনি আপনাকে অপমান করার চেষ্টা করেন তখন এটি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না।
• এই ব্যক্তি আপনার সবচেয়ে খারাপ শত্রু বা আপনার সেরা বন্ধু হতে পারে। এবং এমনকি যদি এটি আপনার সেরা বন্ধু হয়, তার বা তার কর্মের দিকে মনোযোগ দেবেন না।
• হিংসুক বন্ধুদের সাথে চরম সাবধানতার সাথে আচরণ করুন। যদি সে খুব alর্ষান্বিত হয়, তাদের jeর্ষান্বিত মন্তব্য বা ক্রিয়াকলাপের কোন ছোট প্রতিক্রিয়া তাদের রাগান্বিত করতে পারে বা আপনার ক্ষতি করতে চায়। (মনে রাখবেন যে আমাদের বন্ধুরা আমাদের শাসন করতে জানে, তাই আপনি সময়ের সাথে শান্তিপূর্ণভাবে সরে যান।
• আপনি যদি তার কথা শুনেন, আপনি ঠিক একই রকম হয়ে যাবেন। সুতরাং তাকে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি শাসন করতে দেবেন না।