কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

ইউরোপীয় জীবনধারা খুব আকর্ষণীয় হতে পারে, আপনি নিজের বাড়ি না রেখেও এভাবে জীবনযাপনের চেষ্টা করতে পারেন। এই নিবন্ধে, আপনি কীভাবে ইউরোপীয় জীবনধারা বাস করবেন তার টিপস পাবেন।

ধাপ

1. 1 আপনার স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন। কিছু ইউরোপীয়রা সপ্তাহে 3-4 বার গোসল করে কারণ তাদের প্রায়শই গোসল করার প্রয়োজন হয় না। আপনাকে প্রতিদিন ধুয়ে ফেলতে হবে না কারণ প্রাকৃতিক তেল সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে সময় লাগে। আপনি যদি প্রতিদিন গোসল করেন, কিন্তু প্রতি অন্য দিন করতে চান, তাহলে প্রাথমিক পর্যায়ে আপনি অসুবিধার সম্মুখীন হতে পারেন। আপনি পরবর্তী কয়েক সপ্তাহের জন্য নোংরা বোধ করবেন, কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, আপনি প্রতি অন্য দিন ধোয়ার সমস্ত সুবিধা দেখতে পাবেন। আপনি সুখী এবং সুস্থ বোধ করবেন, কারণ আপনি জানেন যে আপনি গ্রহকে সাহায্য করছেন। এটি সত্ত্বেও, বেশিরভাগ ইউরোপীয়রা প্রতিদিন গোসল করে।
2. 2 সুস্থ্য থাকুন. ইউরোপীয়দের খুব কমই ব্যায়াম করার প্রয়োজন হয়, কারণ তারা প্রচুর ব্যায়াম করে, সাইকেল চালায় বা পায়ে হেঁটে সর্বত্র। আপনি যদি গাড়ি চালানোর পরিবর্তে সাইকেলে রোবটের কাছে যান, আপনি একই সাথে ব্যায়াম করছেন এবং আবার পরিবেশ বাঁচাচ্ছেন। তারপরে, আপনি যখন কাজ থেকে বাড়ি ফিরবেন তখন আপনাকে দৌড়াতে হবে না! অবশ্যই, কিছু ইউরোপীয়রা দৈনন্দিন হাঁটা উপভোগ করে। দীর্ঘদিন ধরে, ইউরোপীয়রা দিনের বেলা হাঁটা পছন্দ করে, যা মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে।
3. 3 আপনার খাদ্য নিরীক্ষণ করুন। ইউরোপীয়রা নিম্নলিখিত ডায়েট অনুসরণ করে: একটি হালকা ব্রেকফাস্ট, যা প্রচুর ফল এবং পুরো শস্য, সেইসাথে পনির এবং মাংস, 13:00 এবং 16:00 এর মধ্যে দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট এবং একটি খুব হালকা ডিনার, যার মধ্যে লেটুস, ফল, রুটি এবং মাখন এবং পনির দিয়ে। ইউরোপিয়ানদের প্রায়ই খাওয়ার ক্ষুধা থাকে।
4. 4 আপনার পোশাক শৈলী সঙ্গে এটি সহজ নিন। বিপুল সংখ্যক ইউরোপিয়ান আমেরিকান ধাঁচের পোশাক পরেন। কিন্তু একই সময়ে, তাদের পোশাকের নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, ইউরোপীয়রা পোষাক যাতে তারা আরামদায়ক হয়, কিন্তু ফ্যাশন প্রবণতা অনুসরণ করতে ভুলবেন না। তারা খুব চকচকে বা উজ্জ্বল জিনিস পছন্দ করে না যা দূর থেকে দেখা যায়, তবে তারা ভাল দেখতে পছন্দ করে। আরো ধারনার জন্য "টিপস" দেখুন।
5. 5 একটি ইউরোপীয় দৃষ্টিভঙ্গি আছে। অনেক ইউরোপীয় বিশ্রাম এবং প্রশান্তির একটি চমৎকার অনুভূতি বজায় রাখে। যদিও বেশিরভাগ আমেরিকানরা এটাকে পাগল মনে করে। যাইহোক, এটি একটি আমূল পরিবর্তন, প্রজ্ঞা এবং পরিপক্কতা নির্দেশ করতে পারে।
   • জীবনের ছোট ছোট জিনিসের প্রশংসা করুন। শুধু ইউরোপীয়রাই এর দ্বারা পরিচালিত হয় না, সব পরিপক্ক ব্যক্তিত্বও। আপনি একটি বড় SUV মালিক হতে হবে না। আপনার যা দরকার তা হল একটি সুন্দর, পরিবেশ বান্ধব পারিবারিক গাড়ি। আপনার প্রচুর পানীয়ের প্রয়োজন নেই (দুর্ভাগ্যবশত)। আপনার যা দরকার তা হল কিছু জল।
6. 6 পরিবেশবান্ধব হোন। 1900 এর মাঝামাঝি থেকে, ইউরোপীয়রা গ্রহের পরিচ্ছন্নতা রক্ষায় সক্রিয়। কীভাবে পরিবেশে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে হয় এবং শিখুন এটা কর.

পরামর্শ

• যখনই সম্ভব পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করুন।
• পুরুষরা সাধারণত জিন্স এবং সুন্দর শার্ট পরেন। এই ধরনের পোশাকের স্টাইল ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে।
• মহিলারা মহিলাদের পোশাক পরেন। প্যান্ট, সুন্দর ব্লাউজ বা শার্ট, হালকা কিন্তু উষ্ণ সোয়েটার, সূক্ষ্ম গয়না এবং সুন্দর জুতা। তারা প্রায়ই মধ্য-বাছুরের চামড়ার বুট, চতুর নিম্ন হিলের জুতা, বা স্নিকার পরেন।

সতর্কবাণী

• দয়া করে মনে রাখবেন যে সমস্ত ইউরোপীয়রা উপরের জীবনধারা পরিচালনা করে না। এই জীবনধারা আমেরিকানদের সাথে খুব মিল।