কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: আচরণের দিকে মনোযোগ দিন
• পদ্ধতি 2 এর 2: শরীরের ভাষা পর্যবেক্ষণ
• পদ্ধতি 3 এর 3: ঝুঁকির কারণগুলি অনুমান করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

একটি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী এমন ব্যক্তি যিনি বাধ্যতামূলকভাবে মিথ্যা বলে বা সত্যকে বিকৃত করে। তিনি / তিনি সম্ভবত কিছুটা বাস্তব থেকে বিচ্ছিন্ন, তিনি যে মিথ্যা কথা বলেছেন তার প্রতি বিশ্বাস রাখে এবং এইভাবে স্ব-মূল্যবোধের অভাব পূরণ করার চেষ্টা করে। প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী সনাক্ত করতে আপনাকে আচরণ এবং দেহের ভাষাতে মনোযোগ দিতে হবে, যেমন অতিরিক্ত চোখের যোগাযোগ। আপনি যদি গল্পগুলিতে অসঙ্গতিগুলি সনাক্ত করতে পারেন তবে তা লক্ষ্য করুন। অতীতে নেশা এবং অস্থির সম্পর্কের মতো সমস্যাগুলিও লক্ষণ হতে পারে যে কেউ প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদী।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: আচরণের দিকে মনোযোগ দিন

1. সন্দেহযুক্ত মিথ্যার প্রকৃতি বিবেচনা করুন। আপনি কোনও বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা নিয়মিত সত্যকে মোচড়ানোর সহকর্মীকে সন্দেহ করতে পারেন। সমস্ত সন্দেহজনক মিথ্যা তুলনা করুন এবং দেখুন কি তাদের মিল আছে। রোগগত মিথ্যাবাদীরা একঘেয়েমি বা নিরাপত্তাহীনতার কারণে সহানুভূতি জাগাতে মিথ্যা বলতে পারে। মিথ্যা বলার আরেকটি কারণ হতে পারে যে মিথ্যাবাদী একবার মিথ্যা ছড়িয়ে দেওয়ার পরে মুহুর্তের জন্য এটি মনোযোগের কেন্দ্র। এই ব্যক্তিটি সমস্ত মনোযোগ চান এবং এটি পাওয়ার জন্য তারা যতটা সম্ভব চেষ্টা করেন। একবার তিনি এই মনোযোগটি স্বাদ গ্রহণ করার পরে, মনোযোগের কেন্দ্রে থাকার জন্য মিথ্যাগুলি আরও বড়ো হয়ে উঠবে।
   • কিছু প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীরা করুণা জাগানোর চেষ্টা করে। তারা অতিরঞ্জিত করে বা বেদনা ও বেদনা উদ্ভাবন করে, বা তাদের জীবনে ছোটখাটো সমস্যা হাস্যকর অনুপাতে উত্সাহিত করে যাতে অন্যরা তাদের করুণাময় মনে করে।
   • প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদীদের প্রায়শই আত্মসম্মানের অভাব হয়। তারা তাদের থেকে আরও গুরুত্বপূর্ণ বলে মিথ্যা বলে। তারা ব্যক্তিগত বা পেশাদার সাফল্যকে বাড়িয়ে দেখায় যাতে তাদের মনে হয় তাদের চিত্তাকর্ষক এবং সার্থক জীবন রয়েছে। সেক্ষেত্রে তারা আপনাকে প্রতারণা করার চেয়ে নিজেকে বোঝাতে মিথ্যা বলার সম্ভাবনা বেশি।
   • কিছু প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী মিথ্যা বলে তারা বিরক্ত হয়। তারা অন্যকে আঘাত করার জন্য ইভেন্ট বা গল্প উদ্ভাবন করে। এটি নাটক তৈরি করে, যাতে প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীর জীবনে একঘেয়েমি সাময়িকভাবে হ্রাস পায়।
   • কখনও কখনও কোনও প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদী যখন সে নিজের সম্পর্কে বাড়াবাড়ি গল্প বলে তখন সে অন্যের কাছ থেকে মনোযোগ আকর্ষণ করে। উপস্থিতি অব্যাহত রাখার জন্য, মিথ্যাগুলি আরও বেশি জটিল হয়।
2. তিনি / সে অন্য লোকের গল্প পুনরাবৃত্তি করে শুনুন। রোগগত মিথ্যাবাদীরা প্রায়শই মিথ্যা বলে ধরা পড়ে। আপনি প্রায়শই শুনেন যে সে / সে অন্য কারও গল্পটি পুনরাবৃত্তি করে, যেনো এটি তার / তাঁর হয়ে গেছে। যদি কোনও গল্পের কিছু আপনার কাছে পরিচিত মনে হয়, তবে অন্য কেউ এই গল্পটি আগে বলেছিল কিনা সে বিষয়ে সাবধানতার সাথে ভাবুন।
   • সম্ভবত প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের গল্পটি পুনরাবৃত্তি করছে। তিনি / সে সিনেমা বা টিভি সিরিজ থেকে একটি গল্প আবারও বলতে পারেন। এই গল্পগুলি প্যাথলজিকাল মিথ্যা সংস্করণেও বোনা যায়।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার সহকর্মী আপনাকে এমন একটি গল্প বলবে যা পরিচিত শোনাচ্ছে তবে আপনি কখনই এটি শুনেছিলেন তা জানেন না। পরে আপনি খবরে একটি অনুরূপ গল্প শুনতে পাবেন। যদি আপনার সহকর্মী প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী হন তবে তিনি সে গল্পটি সংবাদ থেকে নিয়েছেন এবং ভেবেছেন এটি নিজের নিজস্ব।
3. যদি ব্যক্তি সুস্পষ্টভাবে প্রশ্নের উত্তর দেয় তবে পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি যখন তাকে / তার মুখোমুখি হন, তখন প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদীরা প্রায়শই প্রশ্নের উত্তর এড়াতে একটি উপায় সন্ধান করে। প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী প্রকৃতির হেরফের, তাই আপনার মনে হতে পারে যে সে / সে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিয়েছে যখন তারা তা দেয় নি।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুটি প্রকাশ করতে পারে যে সেদিন তার / তার সেরা বন্ধুর সাথে লড়াই হয়েছিল had আপনারও প্রায়শই এই বন্ধুর সাথে আচরণ করতে সমস্যা হয়, তাই আপনি ভাবছেন যে তার সম্পর্কের সমস্যাগুলি প্যাটার্নিং হতে পারে। আপনি এমন কিছু জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আপনি এলিসের সাথে আর কথা বলবেন না কেন?"
   • উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুটি এর সাথে উত্তর দিতে পারে: "আমরা এক বছরে একে অপরের সাথে কথা বলিনি" " সে আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবে না। সে আরও সরাসরি প্রশ্ন এড়ানোর চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন, "আপনি প্রায়শই আমার প্রতি যেমন ব্যবহার করেন তেমনি আপনিও এলিসের সাথে এমনভাবে আঘাত করেন?"
4. ম্যানিপুলেশন জন্য দেখুন। প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদীরা অন্যকে ম্যানিপুলেট করতে খুব ভাল। তারা অন্যদেরকে মিথ্যা থেকে দৃষ্টি আকর্ষণ করার উপায় খুঁজতে অধ্যয়ন করে। প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী আপনাকে কীভাবে আচরণ করে সেদিকে মনোযোগ দিন। তারপরে আপনি হেরফেরের সূক্ষ্ম রূপগুলি আবিষ্কার করতে পারেন।
   • প্যাথোলজিকাল লায়াররা প্রায়শই যৌন উত্তেজনাকে মানসিক হেরফের হিসাবে ব্যবহার করে। আপনি যদি সন্দেহজনক প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীর প্রতি আকৃষ্ট হন তবে আপনি যখন তাকে মিথ্যা বলার মুখোমুখি হবেন তখন সে আপনার সাথে ফ্লার্ট করবে।
   • আপনার সীমা কোথায় রয়েছে তা দেখার জন্য সে আপনাকে যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করবে। একটি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী প্রায়শই সঠিকভাবে জানে যে লোকেরা কী বিশ্বাস করবে। তিনি / সে বুঝতে পারে যে আপনি অসুস্থতা সম্পর্কে মিথ্যা বিশ্বাস করেন না, তবে মানসিক সমস্যাগুলি সম্পর্কে মিথ্যা কথা বলে। আপনি যদি মিথ্যাবাদী অন্য কারও সাথে কথা বলতে শুনেন তবে সে অন্য অভিযোগ বা সেগুলির কথা ভাবতে পারে যা তিনি আপনার মধ্যে উল্লেখ করেন নি।
5. আপনি মিথ্যা ধরা পড়লে ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখুন। কোনও দুটি প্যাথলজিকাল লায়ার এক নয়। যাইহোক, একটি মিথ্যা ধরা পরে সবচেয়ে আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া। যদি আপনি তাদের বিরুদ্ধে মিথ্যা অভিযোগ করার সময় কেউ রাগান্বিত বলে মনে হয় তবে আপনি কোনও প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদীর সাথে কথা বলছেন।
   • একটি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী খুব প্রতিরক্ষামূলক হয়ে উঠতে পারে। সে / সে মিথ্যাচারের জন্য অন্য কাউকে দোষ দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বলুন, "আমি কেবল এটি তৈরি করেছি কারণ আমাদের বস এতটা কষ্টকর।"
   • প্রথমটিকে আড়াল করার জন্য সে অন্য মিথ্যাচারও করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ: "না, আমি গাড়িটি মেরামত করতে এই অর্থটি ব্যবহার করেছি, তবে আমি এর অর্ধেক মুদিগুলিতে ব্যয় করেছি। আমি আপনাকে বলতে ভুলে গিয়েছিলাম যে আমি সুপার মার্কেটে গিয়েছি।"
   • আপনি যদি তাকে মিথ্যা বলে ধরেন তবে সে রাগও করতে পারে। সে চিৎকার করতে পারে বা করুণা জাগাতে চিৎকার করতে পারে।
6. তার / তার মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস বিবেচনা করুন। মিথ্যা বলা কিছু মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যেমন সীমান্তরেখা, হতাশা, দ্বিপথের ব্যাধি এবং একটি নারকিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব। যদি আপনি এই ব্যক্তিকে ভালভাবে জানেন তবে আপনি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস সম্পর্কে আরও জানতে এবং বিশেষজ্ঞের সহায়তা নিতে উত্সাহিত করতে পারেন।
   • সম্ভবত আপনি মিথ্যাগুলির নিদর্শনগুলি আবিষ্কার করতে এই ইতিহাসটি ব্যবহার করতে পারেন। সে কি কেবলমাত্র কিছু পরিস্থিতিতে মিথ্যা বলে? সে / সে কি নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করার চেষ্টা করছে বা অন্যকে মিথ্যা বলে মুগ্ধ করছে? তিনি / সে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কথা বলা এড়াতে মিথ্যা বলছে?

পদ্ধতি 2 এর 2: শরীরের ভাষা পর্যবেক্ষণ

1. চোখের যোগাযোগের জন্য দেখুন। অনেক লোক মনে করেন প্যাথলজিকাল লায়াররা চোখের যোগাযোগ এড়ায়। যদিও কেউ মিথ্যা কথা বলছেন প্রায়ই চোখের যোগাযোগ এড়ান, সাধারণত রোগগত মিথ্যাবাদীদের ক্ষেত্রে এটি হয় না। তারা চোখের যোগাযোগ খুব বেশি করে। এটি বিশ্বাসযোগ্য হিসাবে উপস্থিত হওয়ার প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীর পদ্ধতি।
   • একটি রোগতাত্ত্বিক মিথ্যাবাদী যখন সে কিছু বলে তখন প্রায় দূরে সরে যায় না। সাধারণত যখন আপনি কারও সাথে কথা বলেন তখন আপনি অন্যভাবে অন্যদিকে তাকান। তবে কোনও রোগতাত্ত্বিক মিথ্যাবাদী যতক্ষণ সে আপনার সাথে কথা বলছে ততক্ষণ আপনার দিকে তাকাবে।
   • আপনি চোখে পড়ে থাকার সূক্ষ্ম লক্ষণও দেখতে পাবেন। একটি প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদীর শিষ্যরা কিছুটা প্রসারিত হতে পারে, বা সে ধীরে ধীরে জ্বলজ্বল করে।
2. কেউ স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন কিনা তা লক্ষ্য করুন। যখন সাধারণ লোকেরা মিথ্যা বলে, তারা প্রায়শই অস্থির থাকে বা নার্ভাসনের অন্যান্য চিহ্ন দেখায়। তবে কোনও রোগতাত্ত্বিক মিথ্যাবাদী মিথ্যা বললে অনুশোচনা বোধ করে না। এজন্য যখন সে মিথ্যা বলছে তখন মাঝে মাঝে তাকে খুব স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে। প্যাথলজিকাল লায়ারগুলি খুব সামাজিক এবং সহজেই চলতে পারে। এমনকি যদি আপনি জানেন যে কেউ মিথ্যা কথা বলছেন তবে তারা প্রায়শই উত্তেজনা বা উদ্বেগের লক্ষণ দেখায় না।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন সহকর্মী মধ্যাহ্নভোজনের সময় একটি গল্প বলতে শুনছেন। পরে, অবকাশে, সন্দেহজনক প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী গল্পটি পুনরাবৃত্তি করে যেন এটি তার / তার সাথে ঘটেছিল।
   • তাকে / সে মনে হচ্ছে এটি তাকে / তাকে বিরক্ত করছে না, যখন আপনি জানেন যে তিনি মিথ্যা কথা বলছেন। তিনি / তিনি কোনও চাপ ছাড়াই গল্পটি বলেন এবং খুব আরামদায়ক বলে মনে করেন। আপনি যদি আরও ভাল না জানতেন তবে সম্ভবত আপনি সম্ভবত গল্পটি বিশ্বাস করবেন।
3. তার কন্ঠের সুরের প্রতি মনোযোগ দিন। ভয়েসের সুরে ছোট পরিবর্তন মানে কেউ মিথ্যা বলছে। যদিও সমস্ত রোগতাত্ত্বিক মিথ্যাবাদী তাদের কণ্ঠের সুর পরিবর্তন করে না, কেউ কেউ করেন। অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে স্বরের পরিবর্তনগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে একজন ব্যক্তি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী।
   • যদি সে মিথ্যা কথা বলে থাকে তবে তার কণ্ঠস্বর কিছুটা উপরে বা নীচে নেমে যাবে।
   • প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী কথা বলার সময় তার ঠোঁট চাটতে পারে বা জল পান করতে পারে। মিথ্যা বলার রোমাঞ্চ অ্যাড্রেনালাইন তৈরি হতে পারে এবং ভোকাল কর্ডগুলি সংকুচিত হতে পারে, যার ফলে মিথ্যাবাদীকে জল প্রয়োজন হয়।
4. তার হাসি পর্যবেক্ষণ করুন। যদিও রোগ সংক্রান্ত মিথ্যাবাদীদের মিথ্যা বলার সময় বিশেষ দেহের ভাষা প্রদর্শন করতে হয় না, তারা অনুপযুক্তভাবে হাসতে পারে। একটি হাসি জাল করা শক্ত, তাই তার মুখের দিকে মনোযোগ দিন। একটি আসল হাসি দিয়ে আপনি সমস্ত মুখের পরিবর্তন দেখতে পাবেন। চোখের কোণে প্রায়শই কুঁচকে যায়। একটি নকল হাসি দিয়ে আপনি কেবল মুখের চারপাশে পরিবর্তনগুলি দেখতে পাবেন।

পদ্ধতি 3 এর 3: ঝুঁকির কারণগুলি অনুমান করুন

1. অন্তর্নিহিত গোপন অভ্যাস জন্য দেখুন। যদি এই ব্যক্তির পদার্থের আসক্তি, জুয়া খেলা, একটি খাদ্যাভ্যাস বা অন্য ধ্বংসাত্মক অভ্যাসের সমস্যা হয় তবে তারা রোগগত মিথ্যাবাদী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার সহকর্মী স্টাফ পার্টিতে প্রচুর পরিমাণে পান করেন। বারে অন্য কেউ না থাকলে বা তিনি পুরো বোতলটি নিয়ে গেলেও তিনি সর্বদা নতুন পানীয় পান করেন।
   • আপনি আরও দেখতে পেলেন যে কোনও সহকর্মী কখনই মধ্যাহ্নভোজনে কিছু খায় না, তবে তার অফিসে খাবার লুকিয়ে রেখেছিল। হতে পারে তার / তার খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে যা তাকে সহকর্মীদের সাথে একই সাথে খেতে বাধা দেয়।
2. ব্যক্তি এই বাস্তবতায় বাস করছেন কিনা তা বিবেচনা করুন। রোগগত মিথ্যাবাদীরা প্রায়শই বাস্তবতার বাইরে থাকে। কখনও কখনও তারা নিজেরাই যে মিথ্যা কথা বলে তা বিশ্বাস করে। তারা নিজের ক্ষমতা সম্পর্কে নিজেকে বোকা বানায়।
   • প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীরা তাদের নিজস্ব গুরুত্ব অতিরঞ্জিত করে। তারা বসের কাছ থেকে প্রশংসার মতো তুচ্ছ কিছু দেখেন, ব্যক্তিগত মহত্ত্বের চিহ্ন হিসাবে। তারা যখন কাউকে প্রশংসার কথা বলে তখন তারা খুব গুরুত্বপূর্ণ বোধ করে।
   • একটি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীর কিছু প্রাথমিক জীবন দক্ষতার অভাব থাকতে পারে তবে এটি এটিকে সমস্যা হিসাবে দেখায় না।
   • যদি ব্যক্তির বাস্তবতার বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গি থাকে তবে সে / সে যা বলছে তা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করতে পারে। যদিও এটি সমস্ত রোগতাত্ত্বিক মিথ্যাবাদীদের ক্ষেত্রে সত্য নয়, সম্ভাবনা বিবেচনা করুন যে কেউ দূষিত হওয়ার কারণে পড়ে নেই।
3. এই ব্যক্তির অন্যের সাথে যে সম্পর্ক রয়েছে তা সম্পর্কে ভাবুন। প্যাথোলজিকাল লায়ারদের প্রায়শই অস্থির সম্পর্ক থাকে। এই ব্যক্তির অতীতের সম্পর্কগুলি সম্পর্কে আপনি কী জানেন তা ভেবে দেখুন। অস্থিরতার সতর্কতার লক্ষণগুলির সন্ধান করুন।
   • এই ব্যক্তির কি স্থির বন্ধুত্ব বা সম্পর্ক রয়েছে? দীর্ঘমেয়াদী বন্ধুত্বের অভাব এবং একের পর এক ব্যর্থ সম্পর্কের ইঙ্গিত দেয় যে কেউ প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদী।
   • একটি রোগতাত্ত্বিক মিথ্যাবাদী তার পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন করা যেতে পারে।
4. এই ব্যক্তির ক্যারিয়ারের পথ অধ্যয়ন করুন। একটি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী প্রায়শই নিয়োগকর্তাকে ধমক দেয়। তিনি তার জীবনবৃত্তান্তের কাজগুলি সম্পর্কে মিথ্যা বলতে পারেন। সাধারণত সে চাকরিতে বেশি দিন স্থায়ী হয় না। তিনি / সে পূর্ববর্তী কাজগুলি সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তরও দিতে পারেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, একটি প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদীর খুব দীর্ঘ পুনরায় শুরু হতে পারে। বেশিরভাগ চাকরি তিনি দীর্ঘদিন ধরে রাখেন নি। আপনি যদি এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন তবে সে আপনার প্রশ্নগুলি এড়াতে চেষ্টা করতে পারে।
   • কিছু ক্ষেত্রে, প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীও প্রায়শই সরে গেছে কারণ সে চাকরি পরিবর্তন করতে থাকে ing রোগগত মিথ্যাবাদীরা প্রায়শই তাদের কর্মীদের সাথে সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করে দেয়।

পরামর্শ

• জেনে রাখুন যে আপনি কোনও প্যাথোলজিকাল মিথ্যাবাদীর কাছ থেকে কোনও ধারাবাহিক গল্প পাবেন না।
• মনে রাখবেন, প্যাথলজিকাল লায়াররা সাধারণত সমস্ত কিছুকে অতিরঞ্জিত করে, তাই তাদের গল্পগুলিকে লবণের দানা দিয়ে নিন।
• যে আপনাকে সারাক্ষণ মিথ্যা বলে তার কাছে আপনার কোনও শ্রদ্ধা নেই - এটি এমন কেউ নয় যে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন বা বন্ধু হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন।
• আপনি যদি এই ব্যক্তির প্রতি যত্নশীল হন তবে তাকে বুঝিয়ে দিন যে সে নিখুঁত হতে হবে না। আপনি যখন ভুল হয়েছিলেন তখন আপনার জীবনের মুহুর্তগুলির বিষয়ে বলুন।

সতর্কতা

• আপনি কাউকে মিথ্যা বলার জন্য কাউন্সেলিং চাইতে পরামর্শ দিতে পারেন, তবে আপনি তাদের জোর করতে পারবেন না। অন্য ব্যক্তিকে বোঝানো খুব কঠিন হতে পারে যে তার / তার কোনও সমস্যা আছে, একা যাক যে সে / সে এর জন্য থেরাপি চাইতে চাইবে।
• যদি কেউ সন্দেহ করেন যে কেউ অবৈধ কার্যকলাপ coverাকতে মিথ্যা কথা বলছে, তাহলে পুলিশকে কল করা বিবেচনা করুন।