কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: স্ব-নিরাময়
• পদ্ধতি 3 এর 2: বমি বমি ভাব এবং বমি করার অন্যান্য উপায়
• 3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: শিশুদের বমির চিকিৎসা করা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

বমির সাথে, পেটের বিষয়বস্তু জোরপূর্বক এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে বের করে দেওয়া হয়। সাধারণত বমি হওয়ার আগে বমি হয়। অসুস্থতা, গর্ভাবস্থা, পরিবহনে মোশন সিকনেস, খাদ্য বিষক্রিয়া, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস (পেট ফ্লু), অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং মাইগ্রেনের মতো অনেক কারণে বমি হতে পারে। কিছু medicationsষধ বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, বমি আপনার নিজের দ্বারা পরিচালিত হতে পারে, কিন্তু আপনার অবস্থার উন্নতি না হলে বা যদি আপনি কিছু সতর্কতা লক্ষণ খুঁজে পান তবে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত।

মনোযোগ:এই নিবন্ধের তথ্য শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে। কোন পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: স্ব-নিরাময়

1. 1 তোমার মাথা ধর। যখন বমি হয়, মাথা অনিচ্ছাকৃতভাবে কাঁপতে পারে। এটি ধরে রাখার চেষ্টা করুন যাতে আপনার ঘাড়ের পেশী প্রসারিত না হয় বা কোনও কিছুর সাথে ধাক্কা না লাগে।
   • যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তাহলে আপনার চুল নষ্ট হওয়া থেকে বমি রোধ করতে এটিকে আবার একসাথে টানুন।
2. 2 কোন কিছুর বিপরীতে বসে থাকুন বা শুয়ে পড়ুন। আপনি সোফায় বসতে পারেন, বালিশের উপর ঝুঁকে পড়ে। সমতল পৃষ্ঠে চলাফেরা বা শুয়ে থাকা আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।
   • আপনি যদি শয্যাশায়ী হন, তাহলে বমিতে শ্বাসরোধ এড়াতে আপনার পাশে শুয়ে থাকুন।
   • আপনার পায়ের সাথে আপনার মাথার সমতল পৃষ্ঠের উপর শুয়ে থাকা বমি থেকে শ্বাসরোধের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • খাওয়ার পরে শুয়ে পড়বেন না, কারণ এটি আপনার বমি বমি ভাবকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
3. 3 তরল পান করুন। বমি দ্রুত পানিশূন্যতার দিকে নিয়ে যায়। যাইহোক, খুব দ্রুত তরল শোষণ করলে বমির আরেকটি আক্রমণ হতে পারে। ধীরে ধীরে এবং ছোট চুমুক পান করুন। প্রতি 20 মিনিটে প্রায় 30 মিলি (½ ছোট কাপ) তরলের লক্ষ্য রাখুন।
   • বরফ শেভিং এবং পপসিকল চুষা আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে। বরফ বরং ধীরে ধীরে গলে যা বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে।
   • লেবু জল, আদা চা, বা পুদিনা চা চেষ্টা করুন।
   • পরিষ্কার, পরিষ্কার তরল যেমন হালকা ঝোল, আপেলের রস এবং স্পোর্টস ড্রিঙ্কস সাধারণত সহায়ক।
   • যদি বমি কিছুক্ষণ স্থায়ী হয়, তাহলে এটি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে।ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে, একটি মৌখিক রিহাইড্রেশন সমাধান বা একটি স্পোর্টস পানীয় পান করুন যাতে প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে।
   • দুধ, অ্যালকোহল, ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, সোডা এবং বেশিরভাগ ফলের রস এড়িয়ে চলুন। দুধ বমি ভাব বাড়াবে। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন ডিহাইড্রেশন হতে পারে। কার্বনেটেড পানীয় বমি বমি ভাবকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। অনেক ফলের রস, যেমন কমলা এবং আঙ্গুরের রস, অ্যাসিডের উচ্চ, যা আরও বমি করতে পারে।
   • যেসব খাবারে প্রচুর পানি থাকে, যেমন তরমুজ। এটি আপনাকে ডিহাইড্রেশনের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করবে।
4. 4 ছোট খাবার খান। অত্যধিক খাবার বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। কদাচিৎ এবং প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার পরিবর্তে সারা দিন ছোট জলখাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • পেটবিহীন খাবার যেমন পটকা, টোস্ট, আলু এবং ভাত খান। কলা এবং আপেলসসও ভালো। এই খাবারগুলো পেট দ্বারা সহজেই হজম হয়। পর্যাপ্ত প্রোটিন পেতে, আপনি বেকড মুরগি বা মাছও খেতে পারেন, তবে তাদের সাথে মশলা বা মশলা যোগ করবেন না।
   • চর্বিযুক্ত এবং মসলাযুক্ত খাবার যেমন সসেজ, ফাস্টফুড, আলুর চিপস এড়িয়ে চলুন। ভাজা এবং অতিরিক্ত মিষ্টি খাবারও উপকারী নয়।
   • দুগ্ধজাত খাবার খাবেন না। বমি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা হতে পারে, এমনকি যদি আপনি আগে দুগ্ধজাত দ্রব্যের সমস্যা না করেন।
   • আস্তে খাও. নিজেকে এক সময় খুব বেশি খেতে বাধ্য করবেন না। পেটের ওভারলোড বমি বমিভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং বমি করতে পারে।
5. 5 এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন যা বমি করে। কিছু কারণের কারণে বমি হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার চারপাশের গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল হন।
   • চর্বিযুক্ত খাবারের গন্ধ বমি বমি করতে পারে।
   • যদি খাবার রান্নার গন্ধ আপনার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলছে, অন্য কাউকে খাবার রান্না করতে বলুন। এটি প্রায়শই গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে ঘটে।
   • কিছু লোকের জন্য, তামাকের ধোঁয়া বা সুগন্ধির মতো তীব্র গন্ধ বমি বমি ভাব এবং বমি করতে পারে।
6. 6 কিছু তাজা বাতাস পান। বমির চিকিত্সা করার সময়, ডাক্তাররা প্রায়ই অক্সিজেন থেরাপি লিখে থাকেন। এই ধরনের থেরাপি সাধারণত বাড়িতে পাওয়া যায় না। যাইহোক, একটি খোলা জানালার কাছে বসে বা তাজা বাতাসে একটি ছোট হাঁটা বমি বমি ভাব এবং বমি করার আকাঙ্ক্ষা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
7. 7 কখন ডাক্তার দেখাবেন জেনে নিন। বমি বমি ভাব এবং বমি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, আপনি নিজেও এগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন বাড়িতে। যাইহোক, যদি আপনি 12 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে পান করতে বা খেতে অক্ষম হন, বা 48 ঘন্টা ধরে বমি বমি ভাব এবং বমি চলতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। অবিলম্বে বমি বমি ভাব এবং বমি নিচের কোন উপসর্গের সাথে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:
   • তীব্র পেটে ব্যথা, চিমটি বা তীব্র বুকে ব্যথা;
   • আশেপাশের বস্তুর অস্পষ্ট বা দ্বিগুণ চিত্র;
   • বমি হওয়ার আগে বা পরে অজ্ঞান হওয়া;
   • চেতনা মেঘলা;
   • ঠান্ডা, স্যাঁতসেঁতে এবং ফ্যাকাশে ত্বক;
   • তাপ;
   • ঘাড়ের পেশী এবং মাথার পিছনে অসাড়তা;
   • তীব্র ব্যথা, মাথাব্যথা;
   • ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ (তীব্র তৃষ্ণা, দুর্বলতা, শুষ্ক মুখ);
   • বমি সবুজ, কফির মাঠের মতো, অথবা রক্ত ​​ধারণ করে;
   • বমিতে মল থাকে;
   • মাথায় আঘাতের পর বমি শুরু হয়।

পদ্ধতি 3 এর 2: বমি বমি ভাব এবং বমি করার অন্যান্য উপায়

1. 1 গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। গভীর শ্বাস আপনার শরীরকে অতি প্রয়োজনীয় অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করতে সাহায্য করে। বর্ধিত বায়ুচলাচল ছাড়াও, ডাক্তাররা বমি বমি ভাব কমাতে গভীর পেটে শ্বাস নেওয়ার পরামর্শ দেয়।
   • আপনার পেট আপনার পেটের মাঝখানে রাখুন। আপনার বুকে অন্য তালু রাখুন।
   • যথারীতি নাক দিয়ে শ্বাস নিন। আপনি অনুভব করবেন যে আপনার পেটের উপর আপনার হাতের তালু আপনার বুকের চেয়ে বেশি তুলেছে।এটি নিচের বুক এবং পেটকে বাতাসে ভরে দেবে।
   • আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
   • আপনার নাক দিয়ে আবার ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নিন। বাতাসকে যতটা সম্ভব গভীরভাবে শ্বাস নিন, তাতে আপনার ফুসফুস ভরাট করুন।
   • আপনার মুখ দিয়ে আবার শ্বাস ছাড়ুন।
   • কমপক্ষে আরও চারবার শ্বাস এবং শ্বাস ছাড়ার পুনরাবৃত্তি করুন।
2. 2 অ্যারোমাথেরাপি বিবেচনা করুন। অ্যারোমাথেরাপিতে উদ্ভিদের নির্যাস এবং অন্যান্য পদার্থের সুবাস শ্বাস নেওয়া থাকে। নির্যাসের 1-2 ফোঁটা একটি গজ ব্যান্ডেজে লাগান এবং এটি আপনার নাক পর্যন্ত নিয়ে ঘ্রাণ নিন। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম্নলিখিত পদার্থ এবং অপরিহার্য তেল বমি বমি ভাব এবং বমি করতে সাহায্য করতে পারে:
   • পেপারমিন্ট তেল... এই অপরিহার্য তেল বমিভাবের অনুভূতি দূর করতে সাহায্য করে।
   • আদার নির্যাস... আদার গন্ধ পেটকে স্বাভাবিক করতে এবং বমি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
   • আইসোপ্রোপিল অ্যালকোহল... এই অ্যালকোহল শ্বাস নিলে বমি কমাতে পারে খুব ছোট পরিমাণ
   • 1-2 ড্রপের বেশি ব্যবহার করবেন না! প্রচুর পরিমাণে, যেমন খুব গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া, অনুনাসিক বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে।
3. 3 আদা ব্যবহার করুন। এই উদ্ভিদের মূল শ্বাস -প্রশ্বাস বা খাওয়ার মাধ্যমে বমি বমি ভাব এবং বমি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এটি তাজা এবং পাউডার, ট্যাবলেট বা চা আকারে পাওয়া যায়।
   • আদা আলে পান করার পর, আপনি পারবে তুমি ভাল লাগছে, কিন্তু খাঁটি আদা বা এটি থেকে তৈরি প্রস্তুতি এই পানীয়ের চেয়ে বেশি কার্যকর। আদা আলের বেশিরভাগ ব্র্যান্ড প্রাকৃতিক আদার তুলনায় এই শিকড়ের অনেক কম থাকে। আলে গ্যাস বমি বমি ভাবকে আরও খারাপ করতে পারে।
   • আদা চা বা চা প্রস্তুত করুন। অনেক রেসিপি আছে, কিন্তু সবচেয়ে সহজ হল তাজা আদা মূলের প্রায় 100 গ্রাম (একটি মোটামুটি বড় বংশ)। তারপর 200-250 মিলিলিটার গরম পানিতে আধা চা চামচ মাটির আদা যোগ করুন। দ্রবণটি 5-10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। ইচ্ছা হলে কিছু মধু যোগ করুন। হালকা মিষ্টি পানীয় বদহজম দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
   • আদার সর্বাধিক দৈনিক গ্রহণ 4 গ্রাম (আনুমানিক আধা চা চামচ)।
   • গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারাও আদা চা পান করতে পারেন, তবে এই ক্ষেত্রে দৈনিক ডোজ 1 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।
   • আদা কিছু প্রতিষেধক withষধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনি যদি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস গ্রহণ করেন তবে আদা ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
4. 4 অন্যান্য ভেষজ প্রতিকার চেষ্টা করুন। বমি বমি ভাব এবং বমির ক্ষেত্রেও লবঙ্গ, এলাচ নির্যাস, ক্যারাওয়ে বীজ, বৈকাল স্কালক্যাপ রুট এক্সট্রাক্ট গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, এই তহবিল পর্যাপ্ত ক্লিনিকাল ট্রায়াল পাস করেনি। এগুলি গ্রহণ করা উভয়ই আপনার অবস্থার উন্নতি করতে পারে এবং লক্ষণীয় পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে না।
5. 5 আকুপ্রেশার ব্যবহার করে দেখুন। আকুর মত নয়খোঁচাযার জন্য প্রয়োজন সূঁচ এবং পেশাদার প্রশিক্ষণ, একটি সহজ acuপ্রেসুরা বাড়িতে করা যেতে পারে। P6 আকুপাংচার পয়েন্টকে উত্তেজিত করে, যা হাতের ভিতরের দিকে অবস্থিত, বমি বমি ভাব এবং বমি প্রতিরোধ করতে পারে। যখন এই বিন্দুটি উদ্দীপিত হয়, তখন মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্কে সংকেত পাঠানো হয় যা রক্তে এমন পদার্থের মুক্তির সূচনা করে যা বমি বমি ভাব এবং বমি হ্রাস করে।
   • P6 পয়েন্ট খুঁজুন, যা Nei-guan পয়েন্ট হিসাবেও পরিচিত। আপনার হাত বাড়ান, হাতের তালু উপরে রাখুন, আপনার আঙ্গুলগুলি শিথিল করুন।
   • আপনার হাতের তিনটি আঙ্গুল আপনার কব্জিতে অনুভূমিকভাবে রাখুন। আপনার তর্জনীটি আপনার তর্জনীর ঠিক নিচে রাখুন। কব্জির এই এলাকায় দুটি বড় টেন্ডন রয়েছে।
   • এই বিন্দুতে 2-3 মিনিটের জন্য চাপ দিন, বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন।
   • অন্য কব্জি দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি একটি আকুপ্রেসার ডিভাইস যেমন সি-ব্যান্ড® বা রিলিফব্যান্ড® ব্যবহার করতে পারেন।
6. 6 ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ নিন। বিসমুথ সাবসালিসাইলেট (Kaopectate) খাদ্য বিষক্রিয়া বা অতিরিক্ত খাবারের কারণে সৃষ্ট বমির জন্য সহায়ক।
   • কখনও কখনও অ্যান্টিহিস্টামাইন যেমন মেক্লোসিন এবং ডাইমেনশন হাইড্রিনেট বমি করতে সাহায্য করে। এগুলি ভ্রমণ অসুস্থতার কারণে সৃষ্ট বমিভাবের চিকিৎসায় বিশেষভাবে কার্যকর।সচেতন থাকুন যে এই ওষুধগুলি তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে।
   • ওষুধ খাওয়ার সময়, প্রস্তাবিত ডোজ অনুসরণ করুন।

3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: শিশুদের বমির চিকিৎসা করা

1. 1 কিভাবে regurgitation স্পট জানুন। নবজাতকদের মধ্যে থুতু ফেলা স্বাভাবিক বমি থেকে আলাদা। শিশুরা প্রায়শই অল্প পরিমাণে দুধ বা অন্যান্য খাবার পুনরায় শুরু করে। সাধারণত, খাওয়ানোর কিছুক্ষণ পরেই পুনরুত্থান ঘটে, দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং এটি উদ্বেগের কারণ নয়।
   • শিশুদের মধ্যে বমি হওয়া একটি মারাত্মক ব্যাধি, যেমন অন্ত্রের বাধা। যদি আপনার সন্তানের গুরুতর, বারবার বমি হয়, অবিলম্বে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
2. 2 শিশুর শরীর যাতে পানিশূন্য না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। শৈশবে ডিহাইড্রেশন বিশেষ করে বিপজ্জনক। শিশুদের ক্ষেত্রে, ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় দ্রুত ব্যবহার করা হয়। হাইড্রেটেড থাকার জন্য ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন ব্যবহার করুন।
   • রেহাইড্রনের মতো একটি আদর্শ সমাধান ব্যবহার করুন। আপনি নিজেই একটি রিহাইড্রেশন সমাধান তৈরি করতে পারেন, তবে ত্রুটির উচ্চ সম্ভাবনার কারণে, শিশু বিশেষজ্ঞরা ফার্মেসী পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
   • আপনার শিশু ধীরে ধীরে পান করে তা নিশ্চিত করুন। তাকে প্রতি 5-10 মিনিটে 1-2 চা চামচ (5-10 মিলি) দ্রবণ দিন।
   • আপনার শিশুকে ফলের রস, বেকিং সোডা বা সরল পানি দেবেন না। এগুলি পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য যথেষ্ট কার্যকর নয় এবং শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট সরবরাহ পুনরুদ্ধার করে না।
3. 3 আপনার শিশুকে অল্প পরিমাণে খাবার দিন। আপনি বমি শুরু করার পর প্রথম 24 ঘন্টার জন্য কঠিন খাবার দেওয়া এড়িয়ে চলুন। বমি বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে শিশুকে নরম খাবার দিন, যেমন জেলি, মশলা আলু, ঝোল, ভাত, কলা। শিশুর ক্ষুধা না থাকলে খাওয়ার জন্য জোর করবেন না।
   • উচ্চ ফাইবার এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
   • বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং শিশুকে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করে।
4. 4 শিশুর পক্ষে তার পাশে শুয়ে থাকা প্রয়োজন। তাদের পিঠে শুয়ে, ছোট বাচ্চারা বমি করতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে শিশুটি তার পাশে রয়েছে।
   • বড় বাচ্চাদের একটি বালিশে বসানো যেতে পারে যার সাথে তাদের দেহের উপরের অর্ধেকটি উঁচু হয়ে থাকে।
5. 5 ওষুধ ব্যবহার করবেন না। ছোট বাচ্চাদের ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দেওয়া উচিত নয়, যেমন বিসমুথ সাবসালিসাইলেট, বা অ্যান্টিহিস্টামাইন, কারণ তারা ভুলভাবে ব্যবহার করলে মারাত্মক অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
   • আপনি আপনার শিশুকে কোন ওষুধ দিতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
6. 6 কখন ডাক্তার দেখাবেন জেনে নিন। যদি তরল মাতাল শিশুর শরীরে না থাকে বা তার অবস্থা খারাপ হয়, অবিলম্বে শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকেও দেখা উচিত:
   • বমিতে রক্ত ​​আছে;
   • বমি সবুজ বা উজ্জ্বল হলুদ;
   • শিশুর শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়েছে;
   • মল পদার্থ রজন, কালো রঙের।

পরামর্শ

• সারা দিন ছোট খাবার খান। এমনকি কয়েকটি পটকা বা টোস্ট আপনার পেটকে চলতে সাহায্য করতে পারে।
• চর্বিযুক্ত, মসলাযুক্ত বা পেটে ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন।
• যতক্ষণ না আপনার পেট এটি শোষণ করতে সক্ষম হয় ততক্ষণ বেশি পানি পান করবেন না। অতিরিক্ত তরল গ্রহণ কেবল বমি করতে পারে এবং মারাত্মক ডিহাইড্রেশন হতে পারে। ছোট মাত্রায় পান করুন, তবে প্রায়শই (উদাহরণস্বরূপ, প্রতি 20 মিনিট)।
• আপনার শিশুকে মিষ্টি, সোডা এবং চর্বিযুক্ত খাবার দেবেন না, না হলে এটি আরও খারাপ হবে।
• টাকশাল চুষলে আপনার পেট চলতে সাহায্য করতে পারে।

সতর্কবাণী

• যদি বমি 12 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
• যদি আপনি প্রথম পদ্ধতিতে তালিকাভুক্ত কমপক্ষে একটি লক্ষণ খুঁজে পান তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।