কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে একটি মসৃণ ত্বক
• 4 এর 2 পদ্ধতি: সৌন্দর্য পণ্যগুলির সাথে আপনার ত্বককে মসৃণ করুন
• পদ্ধতি 4 এর 3: মেকআপের সাথে আপনার ত্বকের স্বাদটি মসৃণ করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অনেকেরই মুখের ত্বকে সমস্যা রয়েছে। এটি আপনার বর্ণ, জমিন বা বলিরেখাগুলিতে অনিয়মের বিষয় কিনা; এমনকি একটি বর্ণমালা পাওয়া খুব সহজ। লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে, বিউটি পণ্য ব্যবহার করে, সঠিক মেকআপ প্রয়োগ করে বা ত্বক বিশেষজ্ঞ বা বিউটি সেলুন পরিদর্শন করে আপনি আপনার মুখের ত্বকের উল্লেখযোগ্য উন্নতি করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে একটি মসৃণ ত্বক

1. অনেক পানি পান করা. জল ত্বককে ভিতরে থেকে পরিষ্কার করার এবং রিঙ্কেল প্রতিরোধের জন্য দায়ী। পর্যাপ্ত আর্দ্রতা গ্রহণের ফলে আপনার ত্বক দৃ firm় এবং যুবসমাজ সতেজ দেখতে থাকবে।
   • প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল (বা অন্যান্য পানীয়) পান করার চেষ্টা করুন। জল আপনার আর্দ্রতার প্রাথমিক উত্স হিসাবে তৈরি করার চেষ্টা করুন, এবং খুব বেশি অ্যালকোহলযুক্ত এবং চিনিযুক্ত পানীয় নয়।
   • অ্যালকোহলযুক্ত এবং কোমল পানীয় থেকে বিরত থাকুন যা ত্বকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সোডায় থাকা চিনি এবং রাসায়নিকগুলি ব্রণ এবং চর্বি জমা করার কারণ হয়ে থাকে, যখন অ্যালকোহল পান করা আপনার ত্বককে শুকিয়ে যায় এবং এটি অকাল থেকে পুরাতন দেখা দেয়।
   • পানিতে শসা বা লেবুর টুকরোগুলি যুক্ত করার চেষ্টা করুন, কারণ উভয়ই ত্বককে উত্তেজক হিসাবে প্রমাণিত করে এবং আপনার এইচ 2 ওতে একটি সতেজ মোচড় যোগ করে।
2. জাঙ্ক ফুড ছেড়ে দিন এবং এর পরিবর্তে তাজা ফলমূল এবং শাকসব্জী খান। জাঙ্ক ফুডের রাসায়নিক, তেল এবং শর্করা আপনার ত্বককে এমন তেল তৈরি করতে দেয় যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়।
   • আপনার ডায়েট থেকে জাঙ্ক ফুড পুরোপুরি কাটানোর পরিবর্তে ধীরে ধীরে আপনার তাজা খাবার এবং কম প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো ভাল।
   • অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ব্লুবেরি এবং সালমন জাতীয় কিছু খাবার আপনার ত্বককে মসৃণ করার জন্য দুর্দান্ত।

4 এর 2 পদ্ধতি: সৌন্দর্য পণ্যগুলির সাথে আপনার ত্বককে মসৃণ করুন

1. ফেসিয়াল খোসা ব্যবহার করুন। মুখের খোসা হ'ল এক ধরণের মুখোশ বা জেল যা আপনি মৃত ত্বকের কোষগুলি দ্রবীভূত করতে স্বাস্থ্যকর অ্যাসিড ব্যবহার করে মুখে লাগান। এটি ত্বকের উপরের স্তরটিকে সরিয়ে দেয় যা নিস্তেজ, বর্ণহীন বা দাগযুক্ত দেখাচ্ছে।
   • আপনার ব্রণ বা ব্রণর দাগ থাকলে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মুখের খোসা ব্যবহার করুন।
   • যদি আপনার চুলকানিতে সমস্যা হয় তবে গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের খোসার চেষ্টা করুন।
   • প্রয়োগের সময়, সাধারণত দশ মিনিট সময় পার হয়ে গেলে সবসময় খোসা ছাড়িয়ে গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে আপনি আপনার মুখের উপর অত্যধিক exfoliating প্রভাব থেকে ছুলা প্রতিরোধ।
   • যদি আপনার একজিমা বা রোসেসিয়ার সমস্যা হয় তবে মুখের খোসা ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এগুলি ছুলের অ্যাসিডগুলির দ্বারা আরও খারাপ করা যেতে পারে।
2. হাইপারপিগমেন্টেশন, পোড়া ও দাগের জন্য খাঁটি রোজশিপ তেল ব্যবহার করুন। এটি নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার পাশাপাশি অঞ্চলটিকে ময়শ্চারাইজ করবে এবং আর্দ্র রাখবে।

পদ্ধতি 4 এর 3: মেকআপের সাথে আপনার ত্বকের স্বাদটি মসৃণ করুন

1. ত্বকের কন্ডিশনার ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান। চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যান এবং আপনার ত্বকের উদ্বেগগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার নির্দিষ্ট অভিযোগের ভিত্তিতে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বককে মসৃণ করার জন্য বিভিন্ন ওষুধ লিখে রাখবেন।
   • কিছু ওষুধগুলি বড়ি হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে, যা ত্বকের অসম স্বভাব হতে পারে।
   • Derষধি ত্বকের ক্রিম আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে পাওয়া যায়। এটির সাহায্যে আপনি সূর্য এবং বয়সের দাগ এবং ব্রণ বা ব্রণর দাগের মতো সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে পারেন।
   • আপনার ত্বক এবং আপনার শরীরের বাকী অংশের জন্য এই ধরণের ওষুধের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
2. একটি লেজার চিকিত্সা চেষ্টা করুন। আপনি এটি বয়সের দাগ এবং বলিরেখা মোকাবেলায় ব্যবহার করতে পারেন তবে তার জন্য আপনাকে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে হবে। এটি বেশ ব্যয়বহুল চিকিত্সা হতে পারে এবং বীমা দ্বারা আওতায় আসার সম্ভাবনা নেই।
   • লেজার চিকিত্সা ত্বকের উপরের স্তরগুলি সরাতে হালকা সংক্ষিপ্ত, শক্তিশালী ডাল পাঠিয়ে কাজ করে। এই কারণেই এই চিকিত্সাটিকে লেজারের খোসাও বলা হয়।
   • আপনার ব্রণ হলে লেজার চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে পারে।
   • একটি লেজার চিকিত্সা থেকে পুনরুদ্ধার প্রায় দুই সপ্তাহ সময় লাগে। আপনার ত্বকের বৃদ্ধি পেতে এখন সময় লাগে এবং সমস্ত বিবর্ণতা এবং স্ক্যাবগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।
3. একটি microdermabrasion সেশন। এটি একটি খোসা এবং একটি এক্সফোলিয়েন্টের সংমিশ্রণ যা মৃত ত্বক এবং বিবর্ণতা দূর করতে সহায়তা করে। এগুলি আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞ এবং কিছু বিউটি সেলুন থেকে পাওয়া যায়।
   • মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন হ'ল আপনার ত্বককে খোসা এবং একটি বিশেষ ব্রাশ বা অন্য সরঞ্জাম দিয়ে মূলত "স্যান্ডব্লাস্টিং"। তাই এটি অন্ধকার দাগ এবং নিস্তেজ ত্বকে সেরা কাজ করে।
   • মাইক্রোডার্মাব্র্যাসনের অনুরূপ ডার্মাব্র্যাশন মূলত দাগগুলি অপসারণের উদ্দেশ্যে তৈরি। এটি কেবল ন্যায্য ত্বকের লোকেদের পক্ষে নিরাপদ কারণ এটি অন্ধকার ত্বকের দাগ আরও খারাপ করতে পারে। আপনি যদি কোনও চর্মরোগ, গুরুতর ব্রণ বা কোনও দুর্ঘটনার কারণে ক্ষতিকারক টিস্যু নিয়ে কাজ করে থাকেন তবেই এটি বিবেচনা করুন।

পরামর্শ

• ব্যাকটিরিয়াগুলি বৃদ্ধি পেতে রোধ করতে ব্যবহারগুলির মধ্যে পুরোপুরি মেক-আপ ব্রাশগুলি পরিষ্কার করুন
• লেবু লাগানোর পরে কখনও রোদে বসে থাকবেন না। এটি জ্বালা এবং লালভাব হতে পারে।
• আপনি যদি মেকআপ ব্যবহার করেছেন তবে ঘুমোনোর আগে রাতে মুখ ধোবেন না don't
• প্রতি 30-60 মিনিটে এক কাপ জল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• প্রাকৃতিক টোনার হিসাবে বাদাম তেল ব্যবহার করুন।
• আপনার যদি লালচে এবং ফ্যাকাশে হলুদ বর্ণ ধারণ করে তবে কোনটি ঠিক করবেন তা স্থির করুন, কারণ পুদিনা এবং একটি ল্যাভেন্ডার কনসিলার উভয়ই ত্বককে দাগযুক্ত দেখাবে।

সতর্কতা

• কখনও কখনও প্রসাধনী মানুষের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। একটি নতুন পণ্য চেষ্টা করার সময়, আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং কী কী পরিবর্তন ঘটে তা মনোযোগ দিন।
• কিছু ত্বকের সমস্যা অন্তর্নিহিত শারীরিক অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। যে কোনও নতুন বা অবিরাম ত্বকের অবস্থার বিষয়ে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।